5 syytä julkkikset, kuten Lena Dunham ja Karlie Kloss Love juoksua

Päivinä vie enemmän kuin virransoittolista ja muutama hyvä ystävä motivoimaan sinua pitsiin lenkkarisi, se auttaa joskus asettamaan aikomuksen, että ahem, syvemmälle kuin henkilökohtaisen parhaan rikkominen. Se sattuu olemaan myös julkkis hyväksytty fitspo-muoto.

Tähdet, kuten Lena Dunham ja Karlie Kloss, kutsuvat hämärtyviä, sydäntä syventäviä muistoja auttamaan heidän juoksijansa korkealle hissille. Tässä he selittävät, mikä tekee siitä päivittäisestä lenkistä niin erityisen.

"Miksi minä juoksun": Jatka Sweat-Sister-tarinoita Karlie Klossilta, Lena Dunhamilta, Christy Turlingtonilta ja muilta.

Antaa aivoille tauko

"Juoksu auttaa minua puhdistamaan mieleni ja antaa minulle keskeytymätöntä aikaa ajatella", malli ja yrittäjä Karlie Kloss kertoi Juoksijan maailma. "Tunnen myös aina uudelleenkeskeisen ja valmiita ottamaan vastaan ​​todella hyvän juoksun jälkeen."Kloss suoritti Pariisin puolimaratonin vuonna 2015, ja harjoittelee nyt ensimmäistä maratoninsa.

Olla ylpeä

Kun Tytöt ja Lenny -kirje Luoja Lena Dunham havaittiin juoksussa, hän ylpeänä otti Instagramiin jakaakseen paparazzi-kuvan, jota hän ei yleensä tee ", mutta tämä täyttää minut ylpeydellä", hän kirjoitti postissaan. "Pohjimmiltaan koko elämäni olen vihannut juoksua ja juoksua kuin haavoittuneen vauvan pterodaktyyli. Se oli kiusallista ja rehellisesti sanottuna en luottanut itseäni paeta palavaa rakennusta tai edes liikkua reippaasti kohti buffettia."Tietysti Dunhamilla on nyt myös Yogin otsikko vyönsä alla, koska hän näytti meille videosarjassa ohjaajansa Beth Cooken kanssa. Mutta jopa aloittelijana hän sanoi: "On todellinen ilo jatkaa yhteydenpitoa kehoni ja sen voimiin."

Tehdä raskaudesta ja synnytyksestä turvallista jokaiselle naiselle

Malli ja aktivisti Christy Turlington Burns loi organisaation, jonka jokainen äiti laskee huikeasta tilastosta: Yksi nainen kuolee kahden minuutin välein raskauden tai synnytyksen komplikaatioiden seurauksena. Ja hän hoitaa kilpailuja tietoisuuden (ja rahan) lisäämiseksi-niin että hengenpelastava terveydenhuolto on joskus saatavissa kaikille. "Maratonit ovat paljon kuin synnytystä", hän kirjoitti Instagramissa. "Luulet, ettet koskaan tee sitä enää, ennen kuin nuo endorfiinit alkavat sisään ja unohdat kaiken kivun ja kovan työn."

Palauttaa ja ylläpitää sanaa

"Kun olet talossa, jossa on paljon vauvoja, ei unta, ja kaikki on heidän tarpeitaan koko ajan, huomasin, että menen juoksemaan aamulla ennen kuin he nousivat jopa, jos se oli vain puoli tunti sai minut tuntemaan tekevän jotain itselleni " Moderni perhe Näyttelijä Julie Bowen kertoi Juoksijan maailma Kaksosien syntymän jälkeen. Lisäksi hän sanoo, että se pitää hänet onnellisena. "Kun en pääse juoksemaan, olen surma", hän sanoo. "Kukaan ei halua olla ympärilläni."

Terapian muodossa

"Aloin juoksua omalla ensimmäisellä parin mailia, sitten pidempään ja rakastuin siihen" Tänään ankkuri ja Access Hollywood isäntä Natalie Morales sanoi Ali Run Showssa äskettäin. (Täysi paljastaminen: Se on minun podcast.) "Se oli minulle terapiaa. Se oli aika vaikea vuosi ... ja juokseminen oli tapa selvittää asiat ja selvittää kuka olin."

Tänään saattaa olla hieno päivä aloittaa uusi juoksutapa on soittolista, joka saa sinut läpi ensimmäisen mailin. Ja kaikilla taitotasoilla olemme pyöristäneet 5 parasta sovellusta, kädet alaspäin.