5 Ei niin terveellistä ainesosaa karkottaaksesi lääkekaapista ASAP

Kun otetaan huomioon kaikki pakattujen elintarvikkeiden ja myrkylliset kemikaalit valtavirran kauneustuotteissa, ainesosan etiketit ovat käytännössä tulleet vaadittavaksi lukemiseen. Joten miksi Eagle Eye ulottuu päänsärkypillereihin ja kylmiin lääkkeisiin?

Niiden tarkoituksena on auttaa sinua parantamaan, mutta osoittautuu,. Sertifioidun orgaanisen ja ei-GMO-lääketieteen tuotemerkin Genexan perustajan Max Spielbergin mukaan aktiiviset aineosat, kuten asetaminofeeni tai ibuprofeeni, käsittävät vain osan annosta. Loput ja yleensä suurin osa formulaatiosta-on passiivisista ainesosista, kuten sideaineet, täyteaineet ja säilöntäaineet.

"Suurin vaara on, että suurinta osaa passiivisista aineosista ei ole koskaan tutkittu tiukasti turvallisuuden vuoksi."

Miksi nämä ovat ongelma? "Suurin vaara on, että suurinta osaa passiivisista aineosista ei ole koskaan tutkittu tiukasti turvallisuuden vuoksi. Emme tiedä heidän vaikutuksiaan ihmisiin ", Spielberg selittää. Los Angelesin Akasha-integroivan lääketieteen keskuksen internisti- ja integroiva lääkäri Sari Eitches on samaa mieltä: "Heidän kulutuksensa kanssa ei ole terveyshyötyjä-vaikkakin on olemassa] mahdollisia terveysriskejä."

Joten seuraavan kerran kun pääset lääkekaapissasi, tutustu tarkkaan pullojen mitä on. Yllättävän suuri joukko heistä-allergiapillereitä kivun lievittäjille ja uniarvoille. Tietyt ainesosat, jotka asiantuntijat ovat yhtä mieltä.

Vieritä alas viidelle mahdollisesti haitalliselle lisäaineelle karkottaaksesi lääkekaapista.

Korkeafruktoosinen maissisiirappi

Korkean fruktoosin maissisiirappi voi olla sekä ruoka- että juoma-mustalla listalla, mutta makeutusaine esiintyy edelleen lääkkeissä. "[Se] löytyy monista yskäsiirappista", Spielberg sanoo. Tämä erittäin jalostettu sokeri on usein valmistettu muuntogeeniskasveista (enemmän siitä minuutissa), mutta se on myös liitetty liikalihavuuteen, diabetekseen ja syöpään.

Toki, siemaillen muutama unssi yskäsiirappia, kun olet sairas. Mutta kun vaihtoehtoja on tyyppisiä kurkkukipuja, jotka on makeutettu sen sijaan hunajalla, kliinisesti todistettu hengitysvaiheessa-miksi ei valitse terveellisempää valintaa?

Geneettisesti muunnetut ainesosat

Meijerituotteet, maissi ja soija-sivutuotteet ovat erittäin yleisiä farmaseuttisia täyteaineita-ja useimmissa tapauksissa he eivät ole saaneet ei-GMO: n hyväksyntäleimaa.

Miksi sillä on väliä? No, GMO: t saattavat olla syytä välttää lääkkeissä samoista syistä, jotka ovat joitain ujoja niistä elintarvikkeissa: ne kasvatetaan kestämään suuria torjunta-aineita eivätkä ole olleet riittävän kauan, jotta tutkijat arvioivat pitkän aikavälin terveysvaikutuksiaan.

"Emme ehkä tiedä GMO -viljelykasvien kuluttamisen täydellisiä vaikutuksia monien vuosien ajan tai edes vuosikymmenien ajan", Dr sanoo. Eitches. "Aina kun on vaihtoehto, suosittelen aina orgaanista GMO -ainesosien yli."

Sorbitoli

Tämä lisäaine on monitoiminen sanan outoissa merkityksessä. Se on eräänlainen sokerialkoholi, joka ei ole vain vaikuttava aine joissakin laksatiivissa, vaan sitä käytetään myös pehmentävänä lääkekapseleissa. Muina aikoina sen esittely ei-reseptilääkkeiden kaltaisissa tietyissä antasideissa ja yskäsiirapissa-ilmestyvät täysin tarpeettomia.

"Tämä on mielessä minulle", sanoo Spielberg sen esiintymisestä OTC-lääkkeissä. "Se on passiivinen [täyteaine], mutta se on myös itse huume.”Ja vaikka se ei ole lääkkeen pääkomponentti, myrkylliset lisäosat, kuten sorbitoli, voivat silti aiheuttaa sivuvaikutuksia.

"Koska sorbitoli on yleensä johdettu korkeakalorisista maissisiirappista, monien ihmisten sulattaminen on vaikeaa, mikä aiheuttaa turvotusta, ilmavaivat ja ripulia", sanoo Edison de Mello, MD, PhD, integroiva lääkäri ja Akashan perustaja/lääketieteellinen johtaja Keskusta ja aktivoitu. "Ihmiset, joilla on taustalla olevat suolen olosuhteet, kuten IBS tai koliitti, ovat erityisen todennäköisesti herkkiä sorbitolille."Ei ihanteellinen, kun et jo tunne niin kuumaa, oikein?

Tuoksut ja maut

Tiedät välttää mitä tahansa sci-fi-kuulostavilla väriaineilla, mutta ”luonnolliset” tuoksut ja maut ovat kunnossa, oikein?

Luonnollisten lääkkeiden Brand's Healthy Products -yrityksen perustajan Carolyn Harringtonin mukaan niin ei ole tarkalleen. "Maku on valmistettu 20-50 ainesosasta, joten hallitus antaa [yrityksille] luetella ne" luonnollisiksi makuiksi "", hän selittää. ”Kun näet tämän lauseen, sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mikä se todella on.”Se koskee myös tuoksuja.

Koska termin "luonnollinen" "brändit voivat tällä hetkellä ole FDA lyhennys muodosta 'ion'. "Sinulla ei ole mitään keinoa tietää, mitä kulutat tosiasia, tiedot siitä, mitä luonnollinen maku tai tuoksu todella sisältävät. De Mello. "Se tekee käytännössä mahdottomaksi seurata näiden kemikaalien todellisia vaikutuksia, luonnollisia tai ei terveydellemme."

Paras tapa välttää näitä ihmisen tekemiä tehostajia, Harrington sanoo, on varmistaa, että kyseinen tuoksu tai maku on itse asiassa ainesosaluettelossa.

Parabeenit

Kauneuskäytävä ei ole ainoa paikka, joka sinun täytyy olla valppaana näiden ilkeiden säilöntäaineiden suhteen. "Parabeenit ovat toinen asia. ”Yritykset käyttävät paljon erilaisia ​​erilaisia, ja ne voivat olla erittäin haitallisia ihmisille."

Otetaan esimerkiksi propyyliparabeeni: löydät sen kaikenlaisista farmaseuttisista merkinnöistä huolimatta siitä, että se on liitetty hormonihäiriöihin ja kielletty elintarvikkeista Euroopan unionissa.

Ratkaisu? Jälleen kaikki palaa merkinnän lukemiseen. "Yhteiskunnana meidän on oltava enemmän mukana ja katsottava mitä lääketieteessämme on", Spielberg sanoo. Ja jos kaikki muu epäonnistuu, laita vain pullo ja nukkua hyvää yötä.

Paras puolustus kylmä- ja flunssakautta vastaan ​​on… No, ei sairastu ensin. Tässä on mitä ravitsemusterapeutti syö ensimmäisessä sairauden merkissä, sekä lisää ruokia, jotka toimivat immuunijärjestelmänä tehostavina voimalaitoksina.