5 helppoa, seuraavan tason tapaa vieroittaa kotisi

Puhtaana elävä guru Sophia Gushée on terveellisen kodin tunnelman kuningatar--hän on täynnä helposti toteutettavia ideoita elinympäristön vieroitus. Tässä Well+-neuvoston jäsen ja myrkyllinen altistumisen asiantuntija jakaa älykkäitä, yksinkertaisia ​​tapoja luoda raikkaampi ilma, rauhallisempi tunnelma ja kaiken kaikkiaan terveellisempi paikka asua.

Koska detoksin kotini, en ole koskaan tuntenut parempaa. Kun ihmiset kysyvät minulta, miten se tehdään itse, on joitain asioita, joita suosittelen. Tyypillisten puhdistustuotteiden korvaaminen terveellisemmillä tuotteilla on hyvä paikka aloittaa, koska voit nopeasti vaihtaa myrkyllisiä kemikaaleja edullisiin DIY -kaavoihin. (Hanki joitain "resepteistäni" täältä.) Suosittelen myös kenkien kieltämistä kodin sisällä, koska ne voivat seurata torjunta -aineita ja johtaa. Ja kun voit jättää ikkunat auki, tee-se antaa raikkaan ilman kiertää.

Jos kuitenkin jo teet niin, tässä on viisi seuraavan tason parannusta, jotka auttavat tekemään kodistasi niin puhdasta ja terveellistä kuin se voi olla.

Raikkaa ilmaa ... luonnollisesti

Kodin hajut tapahtuvat meille kaikille, mutta en käytä perinteisiä ilmanraikastimia. Ensinnäkin ne ovat täynnä kemikaaleja-joista monet voivat olla haitallisia ihmisten terveydelle. Lisäksi kaikki mitä he tekevät, on naamiohaju synteettisen tuoksun kanssa. Mielestäni on parempi selvittää huonon hajun lähde, ja kun olet poistanut syyn, kokeile tätä menetelmää ilman puhdistamiseksi. Hanki kaksi muurauspurkkia. Täytä yksi ruokasoodalla hajujen absorboimiseksi ja täytä toinen kuivalla riisillä ja 10 tippaa eteerisiä öljyjä. Teen tämän terveellisemmän, luonnollisen tavan pitää kotini hajuina hyväksi.

Mennä hajusteena

Tuoksuista puhuen kotitaloustuotteet ovat ladattu synteettisen tuoksun. Se on hiussuihkeissa, pyykinpesuaineissa, astiasaippuissa, jopa roskapussissa-ja runsaasti tuoksuainetta tiedetään olevan haitallisia tai ärsyttäviä. Suosittelen minimoida tuoksuvia tuotteita, varsinkin jos sinulla ei ole emotionaalista kiintymystä niihin. (Se koskee myös useimpia kynttilöitä!) Ellet rakasta sitä tai tarvitset sitä, niin sinulla ei ole sitä tuoksutonta.

Kytke fani päälle

Tiedät tuon fanin keittiössäsi? Ei ole vain siellä päästä eroon keittämisestä hajuista. Jos sinulla on kaasuliesi, kaasu haihtuu ilmaan keittäessäsi. Joten tässä on uusi tapa toteuttaa: heti kun aloitat keittämisen, kytke tuuletin päälle niin, että se imee ilmaa tuuletusaukkoon. Yksinkertainen.

Pysyä pölyn päällä

Pölynpöly ei ole mielenkiintoisin aktiviteetti, mutta se on nopea ja yksinkertainen tapa pitää kotisi terveenä. Pöly voi sisältää kymmeniä myrkyllisiä kemikaaleja ja raskasmetalleja, joten on hyvä priorisoida tavaroiden puhdistaminen. Olen märän pölyn fani, joka sisältää pintojen pyyhkimisen kostealla mikrokuitukankaalla. (Mikrokuitua suositellaan, koska sillä on taipumus kaapata enemmän pölyä.) Varmista, että kangas on kostea, vaikka kuivat kankaat vain häiritsevät pölyä ennen kuin se uudelleenlähetys.

Päivitä tyhjiösi

Tiesitkö, että sisäilma on tyypillisesti saastuneempaa kuin ulkona? Vaikka sinulla ei olisi itsenäistä ilmansuodatinta, tyhjiösi voi auttaa parantamaan kodin ilmanlaatua. Etsi tyhjiö HEPA -suodattimella, joka on tehokkaampi pienempien hiukkasten sieppaamisessa. Lisäksi HEPA -suodattimet minimoivat ilmaan kierrätetyn pölyn määrän. Kaikki tämä tarkoittaa, että hengität helposti nopeasti.

Sophia Gushee on haluttu myrkyllinen valotusasiantuntija, D-toxingin A-Z z: n kirjoittaja ja käytännön myrkyttömän asumisen perustaja, multimediayritys, joka tuottaa podcasteja ja inkuboi D-tox-akatemiaa, online-portaalia käytännön tekemiseen Eläminen yksinkertainen ja saavutettavissa oleva.

Mistä Sophian pitäisi kirjoittaa seuraavaksi? Lähetä kysymyksesi ja [email protected].