3 yksinkertaista onnellisuusvinkkiä 99-vuotiselta joogaopettajalta

2. Lopettaa arviointi

"Älä katso ketään", hän sanoo välittäen tarinan, jonka setänsä kertoi lukutaidottoman maanviljelijän arvioimisesta. ”Hän ei ehkä osaa lukea, mutta hän tietää paljon enemmän maasta kuin sinä. Tiedä, että voit oppia kaikki."

3. Kasvot joka päivä ilolla

Seuraa hänen johtoaan ja kerro itsellesi, että se tulee olemaan hienoa heti, kun hälytys sammuu. "Herää hymyillen kasvoillasi", hän sanoo. Okei, ehkä voit odottaa ensimmäisen kupin jälkeen kahvia.

Alun perin julkaistu 30. elokuuta 2016; Päivitetty 9. elokuuta 2018.

Indra Devi oli toinen jooga Trailblazer-tarkista seitsemän inspiroivaa temppua tullakseen pelottomaksi, onnellisemmaksi nainen. Tai kokeile tätä joogajaksoa auttaaksesi sinua kohtaamaan pelkosi, Colleen Sayman Yeeltä.