16 rauhoittavaa makuuhuoneen ideoita, jotka eivät riko pankkia

2. Osta kotisi

Kun se on valmis, voit alkaa lisätä uusia kohteita tarvittaessa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun on käytettävä rahaa. "Katso tilasi ympärille ja katso, mitä saatat varastaa olohuoneesta, kylpyhuoneesta, kuten todella hieno kynttilä, jota rakastat tai jonkin verran taiteen, jota voit liikkua", Leaman sanoo. "Me kaikki on niin jumissa siitä, kuinka koristelimme paikkoja, mutta joskus emme ymmärrä, että voimme pitää sen sujuvasti ja suunnitella makuuhuone uudelleen tehdäksemme siitä hieman rauhallisemman sen perusteella, mitä jo omistamme."

3. Kokeile sitruspuhdista

"Pilko sitruuna ja laita pieneen kulhoon tai lasiin, lisää ripaus suolaa ja täytä alus vedellä", ehdottaa Feng Shui Master Dana Claudat. "Jätä se yöpöydälle päiväksi tai kahdelle (ei enää, joten se ei home), jotta makuuhuoneessasi ei ole mitään raskasta energiaa."

4. Tuo makuuhuoneesi elämään

Luonto on erinomainen Zen -lähde, joten Leaman suosittelee, että kukkien ja kasvien tuominen makuuhuoneeseen. Sinun ei tarvitse tehdä heille myöskään. Sen sijaan hän ehdottaa, että valitset ne pihaltasi tai ollessasi päivittäisellä kävelyllä. Luonto-aiheinen taideteos tai valokuvaus voi myös auttaa.

5. Petaa sänkysi

Tämä on pieni toiminta, jolla on suuri vaikutus. "Älä jätä sitä myöhemmin, tee se päivän alussa", Leaman sanoo. "Siellä on valtava psykologinen hyöty."Tämä on erityisen totta, hän selittää, jos joudut työskentelemään makuuhuoneestasi-käyttäytyminen, jonka tiedetään provosoivan unettomuutta-se auttaa sinua henkisesti rajaamaan heräämispenkäsi ja nukkumisvuoteesi välillä.

6. Päivitä arkit

Jos pystyt käyttämään vähän rahaa juuri nyt, Leaman suosittelee priorisoimaan uusien arkkien ostamista. "Uudet arkit voivat saada sinut tuntemaan:" Voi luoja, se tuntuu niin hyvältä nousta sänkyyn ", hän sanoo. (Jos mahdollista, yritä tukea paikallisia hankkijia. Los Angelesissa rakastan esimerkiksi Matteoa.-A

7. Heitä (tai pudota) painotettu viltti sänkyyn

Leaman vannoo painotetuilla huopalla paremman unen saavuttamiseksi, etenkin ahdistuneina aikoina.

8. Kerro liinavaatteet laventelilla

"Jos sinulla on laventeliöljyä, sekoita se suihkepulloon suodatetulla vedellä ja suihkuta arkit ennen nukkumaanmenoa", Claudat sanoo. Hän käyttää 10 tippaa kupillista vettä.

9. Puhdas, puhdas, puhdas

"Jos mahdollista, pese vuodevaatteet useammin pitämään energia selkeänä", Claudat sanoo. "Jos sinulla on se käsillä, lisää pieni valkoinen etikka peseesi saadaksesi ylimääräistä energian puhdistamista."

10. Imetään ilmanpuhdistin

Jotkut tutkimukset osoittavat, että ilman pilaantuminen häiritsee unta. Joten vaikka kaupunkisi ilma saattaa olla puhtaampaa kuin koskaan, se ei tarkoita, että sisäilmasi on samoin terve. Puhdistimen sijoittaminen makuuhuoneeseesi voi auttaa sinua puhdistamaan ilman paremman yön lepo.

11. Luo aksentti seinä väliaikaisella taustalla

"Sano, että katsot tilaa ja olet kuin:" Voi luoja, vihaan makuuhuonettani, minun täytyy saada se näyttämään kauniilta, joten tunnen oloni hyväksi 'On todella hienoja tee-se-itse-taustakuvia, jotka voi saada sinut tuntemaan, että sinulla on aivan uusi tila ", Leaman sanoo. "Niitä on melko helppo käyttää, jos teet vain korostusseinän, kuten heti sängyn takana."Voit myös maalata seinän sen sijaan tai jos et tunnu kuluttavan rahaa, Leamanilla on toinen taitava idea rauhoittavaan makuuhuoneeseen. "Katso kaapistasi ja katso, onko sinulla iso huivi vai viileä heitto, jonka voit peukaloida sängyn takana antaaksesi illuusion päätyltä", hän sanoo.

12. Tehdä valokuvaseinä

"Näiden linjojen mukaisesti, jos todella puuttuu perheesi, ehkä tee seinä, joka koostuu ystävien ja perheen kuvista", hän sanoo. "Se vain saa sinut tuntemaan hyvältä-se näyttää kauniilta, se ei maksa paljon rahaa, ja se antaa sinulle hyvän projektin kaikkien valokuvien läpi käymisessä."

13. Mieti värimaailmasi uudelleen

"Väri herättää tunteita, ja on värejä, jotka auttavat meitä nukkumaan ja värejä, jotka herättävät meidät", Leaman sanoo. "Rauhoittavien värien suhteen menisin cremien, punastuneen tai minkä tahansa bluesin kanssa, jotka ovat todella rauhallisia."Sinun ei tarvitse pitää sitä pehmeänä. "Kun ajattelet rauhallisia värejä, ajattelet monta kertaa erittäin kevyitä värejä, todella pehmeää punastua tai pehmeää bluesia, mutta voit myös viedä sen viihtyisään, lohduttavaan värein, jotka voivat tuntea melkein kookoni, kuten erittäin tummanharmaa tai Erittäin rikas sininen, kuin merivoimien sininen. Värit Leaman välttää sisältävät punaiset, appelsiinit ja kirkkaat keltaiset.

14. Antaa periksi

"Olen valtava fani kaikesta, mikä on huoneen tuhoavaa", Leaman sanoo. "Ehdotan ikkunapäällysteitä pimennysmateriaalilla auttaa sinua nukkumaan paremmin."

15. Varasta tyylisivut

Jos olet jumissa, Leaman suosittelee etsimään Instagramia inspiraatiota varten. "Ehkä osta muutama heittotyyny, aksentti matto, sängynvalaisimet tai jotain, joka saattaa antaa sinulle tunnelman, jota ihailet halvalla", hän sanoo.

16. Palkata ammattilainen

"Monet suunnittelijat tekevät tällä hetkellä online -istuntoja, jotka eivät sisällä muuta kuin kuulemista", Leaman sanoo. Ne tarjoavat karanteeniystävällisen ja suhteellisen edullisen tavan saada muutama nopea ja helppo ideo tilasi uudistamiseksi joltakin asiantuntijan ja uuden silmän kanssa.