10 vegaanista sushi -reseptiä, jotka ovat paljon mielenkiintoisempia kuin Kalifornian rulla
Kermaisuuden lisäämisestä auringonkukka-miso-liitäntä sellerijuuririisin jyvien subbingiin, kaikki tämän luettelon reseptit ovat innovatiivisia, maukkaita ja täynnä ainesosia, jotka virtaavat kehosi, ei jätä sinua ruokakoomassa myöhemmin.
Jatka lukemista 10 vegaanista sushi -reseptiä.
1. Kasvisrullat mausteisella maapähkinän kalkkikastikkeella
Jos löydät ajatuksen kaiken vihanneksesi valistamisesta ja niiden sovittamisesta riisipaperiin pelottavaan, aloita tällä reseptillä: Voi hän Glow's Angela Liddon antaa mahdollisuuden käyttää salaattikääriä sen sijaan, mikä voi olla vähän helpompaa. Hänen rullissaan on tofu proteiinia varten, vihannekset rapistuksesta ja maapähkinäkalkkikastiketta mausteen ripauksesta.
2. Kasvisruskea riisi sushi
Minimalistisen leipurin luoja Dana Shultzilla on pro -kärki varmistaakseen, että riisi tarttuu yhteen: riisietikka. Hän lisää siihen vain ripauksen sokeria ja suolaa, jotta aromiprofiili todella vahvistaa, mikä on myös salainen kastike kasviksten valmistamiseksi ylimääräisen namian sisällä.
3. Quinoa nori rullaa
Valkoinen ja ruskea riisi eivät ole ainoita jyviä, jotka voivat ankkuroida rullasi. Ella Woodward, eli herkullisesti Ella, käyttää quinoa saadakseen ylimääräisiä kuitumaisia etuja. Myös hänen rulliensa: porkkanat, kesäkurpitsa, punainen pippuri, parsa ja helposti valmistettava kermainen avokadokastike.
4. Veggie Sushi auringonkukka -miso -tahnalla
Tee rullistasi vähähiilihydraattia nixing-riisiä ja tekemällä auringonkukka Miso-maun rakkaudella ja sitruunablogger Jeanine Donofrion resepti. Miso-tahna on valmistettu auringonkukansiemenistä, sitruunamehusta, valkosipulista, misosta, inkivääristä, ruskeasta riisisiirapista ja paahdetuista seesameöljystä, joten tiedät,.
5. Kultainen avokado -sushi -rulla
Tämä terveellisen onnellisen elämän bloggaajan Kathy Patalsky -resepti on kurkuma ja avokado-voisit tämän olla trendikkämpi, ravintoainepakattu rulla? Tärkeintä on todella työskennellä kurkuma riisiin antaaksesi sushille kauniin kultaisen hehkua ja tulehduksen vastaiset edut ylös.
6. Sushi sellerijuurilla "riisi", za'atar porkkanat ja avokado
Kukkakaali ei ole ainoa vihannes, jonka voit riisiä. Ensimmäinen sotkublogger Laura Right käyttää sellerijuuria viljakorvikkeena vegaanisessa sushireseptissä. Lisäämällä mäntypähkinöitä, tilliä ja Dijonia, tämä rulla on todella sinun ei ole ennen kokeillut.
7. Kotitekoinen vegaaninen sushi
Lee Tilghman, alias, Lee Amerikasta, on hyvin rento lähestymistapa sushien valmistukseen; Hän käyttää vain mitä tahansa vihanneksia ja mausteita, joita hänellä on käsillä, rulloilla ja voilà-dinner! Jotain, jota hän haluaa sisällyttää, on tofu marinoitu soijakastikkeen ja seesamiöljyn sekoitukseen. Se antaa sille kalan maun olematta hyvin, kalaa.
8. Kielletty riisihiihte
8. ja järven takana oleva luova voima Marie Reginato sanoo. Pakattu sisälle: bataatit, munasaitot, avokado, porkkana, kurkku ja kielletty riisi. Avokado lisää kermaisen tekstuurin, kun taas munakoiso toimii astian "lihana". Tuloksena on tyydyttää, täyttää ja ravitsee.
9. Kasvissihi -rullat
Hyvin+Hyvä neuvoston jäsen ja ravitsemusryhmä. Hän lisää sen "salainen kastike", jossa on myös Dijon -sinappi, Tamari -kastike, sitruunamehu ja korianteri. Se lisää kermaisen kerroksen jokaiseen puremaan.
10. Quinoa sushi DIY -suolakurkkulla inkivääri
Kun tilaat sushia ravintolaan, sen mukana tulee melkein aina suolakurkkua, joka on kiinnitetty lautasen sivulle. Sen ei ole tarkoitettu vain koristeeksi-se on hieno suolistollesi. Uusista juuristani Sarah Britton sisältää reseptin, jolla se voidaan tehdä kotonaan quinoa sushi -reseptinsä kanssa. Kaikki Mukana on hyvä sinulle.
Tutustu näihin 15 minuutin illallisresepteihin ja näihin 15 vegaaniseen kesäkurpitsaan reseptejä varten terveellisempiä reseptejä.
