10 asiaa kaikkien huonetovereiden tulisi tehdä yhdessä terveellisemmän kodin hyväksi

Huonetovereiden kanssa asuminen on korkeinta (ruoanlaitto yhdessä!) ja matalat (likaiset sukat kylpyhuoneen lattialla ... jälleen). Yksi tapa luoda onnellinen koti on tehdä siitä terveellisempi, ja myrkytön elävän asiantuntija Sophia Ruan Gushéellä on juuri oikeat ideat juuri sen tekemiseen. Täällä hyvin+hyvä neuvoston jäsen jakaa helpon neljän kyselyn "tietokilpailunsa" ja ehdotuksia jaetun tilan vierittämiseksi yhdessä.

Riippumatta siitä, asutko toisen henkilön tai ryhmän kanssa, jokaisella tulisi olla terveellinen, myrkytön koti. Se alkaa asunnostasi metsästyssuunnassa, et halua asua lähellä korkean liikenteen teitä ja moottoriteitä tai lähellä tiloja, jotka suihkuttavat torjunta-aineita. Mutta kun olet löytänyt tyynyn, kaikkien huonetovereiden hankkiminen on välttämätöntä, jotta paikastasi olisi puhdas ilma ja turvalliset pinnat.

Tätä varten ehdotan, että kysytään neljää huonetovereidesi kysymystä:

• Arvostatko tupakoimattomia kotia? Jos yksi kämppäkaveri tupakoi ja toinen ei, sinulla voi olla iso ongelma käsissäsi.
• Oletko kiinnostunut kokeilemaan uusia asioita terveellisempiä? Tämä on yksinkertainen, mutta ideoiden avoin voi auttaa sinua luomaan kodin terveillä suhteilla.
• Haluatko nukkua paremmin? Merkitys, haluavatko kaikki huonetoverit kokeilla pieniä asioita nähdäkseen, nukkuvatko he paremmin? Jos yksi henkilö ei välitä tai tykkää olla ylöspäin, kunnes heikkailuja aamuisin, niin tiedät, että voi olla haastavaa toteuttaa yleiset unihäiriöt.
• Tiedätkö, oletko herkkä kemikaaleille tai sähkömagneettisille kentille? Jos vastaus on kyllä, on olemassa yksinkertaisia ​​asioita, joita voit tehdä elämän helpottamiseksi (vaihtaminen esimerkiksi hajusteettomiin, myrkyttömiin puhdistusratkaisuihin.) Jos et tiedä, voit kokeilla yhdessä nähdäksesi kuinka tietyt muutokset saavat sinut tuntemaan.

Kun tiedät vastaukset, on hyvä idea asettaa talon säännöt. Niiden perustaminen, kun muutat yhdessä, on ihanteellinen, mutta keskustelua ei ole koskaan liian myöhäistä. Tässä tapauksessa ilman puhdistaminen puhumalla voi auttaa kaikkia hengittämään helpommin.

Tässä on 10 talon sääntöä, huonetoverit voivat luoda paremman terveyden ja onnellisemman kodin.

1. Tupakointi ei sisätiloissa

Haluat ehkä keskustella siitä, mikä on myös "tupakointi". Savukkeet? Vaping? Jos suostut tekemään kodista savuttoman, miten kommunikoit sen vieraille, jotka saattavat tupakoida? Aseta perussäännöt aikaisin.

2. Puhdista puhdistus

Vaihda siivoustuotteet myrkyttömiksi kaavoiksi. Yksi helppo tapa tehdä tämä on ostaa turvallisempien tuotteiden lämmittely, jonka kaikki voivat jakaa. Tai tee toiminta omien myrkyttömien, DIY -puhdistusaineiden keksimiseksi.

3. Puhdistaa ilmaa

Jos et rakasta sitä ja et tarvitse sitä, päästä eroon kemiallisista suihkeista-ne voivat olla nopea reitti verenkiertoon, kun hengitetään. Jotkut rakastamasi tai käyttämäsi suihkeilla, kuten tietyllä hiuslakkaa, tutki, onko mahdollista suihkuttaa kodin ulkopuolelle.

4. Liu'uta kengät

Kengän pohja voi seurata myrkyllisiä kemikaaleja. Käytä sen sijaan sukkia tai tossuja.

5. Tuuletus ruoanlaiton aikana

Ennen aterian tekemistä ja sen jälkeen käännä fani-se auttaa siirtämään kaasua keittiöstäsi.

6. Kulkea matalalla

Tuoksussa voi olla satoja tuntemattomia kemikaaleja, ja monien tuoksu -ainesosien tiedetään olevan haitallisia ihmisten terveydelle. Ja niin monia asioita, kuten roskapusseja, ei tarvitse olla hajuisia ollenkaan. Hajusteen suhteen: ellet rakasta tai tarvitse sitä, niin älä ole sitä.

7. Sammuta elektroniikka yöllä

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että säteily esimerkiksi matkapuhelimista ja muista langattomista laitteista voi vaarantaa kehosi kyvyn päästä syvään uneen. Joten ehdottomasti sängyn lähellä sijaitsevilla alueilla yritä minimoida kaikki säteilyt noista asioista. Jos sinulla on puhelimesi sängyssäsi (mitä teen), käännä puhelin lentokonetilaan, joka sammuttaa Wi-Fi: n ja Bluetoothin.

8. Oja langattomat puhelimet

Jos käytät maasulkua, suosittelen perinteisten puhelimien käyttämistä naruilla. Jotkut langattomat puhelimet voisivat lähettää pieniä määriä säteilyä, joten on parempi olla lisäämättä riskiä.

9. Juo suodatettu vesi

Tämä on helppoa (ja maukasta). On syöttäjä suodatetulle vedelle ja suostu pitämään sen täytettynä.

10. Ole tietoinen kynttilöistä

Ihannetapauksessa on parasta olla polttamatta mitään kotona. Mutta jos todella haluat kynttilöitä, mene tuoksuttomaksi. Jos sinulla on tuoksu, valitse 100% mehiläisvahakynttilät, jotka on valmistettu puhtaista eteerisistä öljyistä, ja varmista, että sydän on orgaanista puuvillaa, koska joillakin tavanomaisilla kynttilät ovat johtaneet Wickeissä.

Sophia Gushee on haluttu myrkyllinen valotusasiantuntija, D-toxingin A-Z z: n kirjoittaja ja käytännön myrkyttömän asumisen perustaja, multimediayritys, joka tuottaa podcasteja ja inkuboi D-tox-akatemiaa, online-portaalia käytännön tekemiseen Eläminen yksinkertainen ja saavutettavissa oleva.

Mistä Sophian pitäisi kirjoittaa seuraavaksi? Lähetä kysymyksesi ja ehdotuksesi [email protected].